Futbolda Top Kontrolü Nasıl Geliştirilir. Kız bana idman programları falan hazırladı ben şutlarımı ciddi anlamda düzelttiğimi fark ettim ama hala top kontrolü ve çalım konusunda sıkıntılarım var. Bu çalışmada 18mx18mlik alanlar içerisinde.
Antrenörün düdüğü ile ayağında top. Ilk zamanlar 1 tur koşmadan ölecek gibi olursun ama 2 haftada 3 4 tur koşar hale gelirsin sonra 5 6 6 7 7 8. 45 top tekniği için bu dökümana ihtiyacınız olduğuna göre tek başınızasınız yani antrenörünüz yok.
Yerden yuvarlanarak gelen topun ontrolu sırasında destek bacağı yanda ve top kontrol ayağı gelen topun şiddetini azaltmak için ayak ritmik olarak.
Aldatma sonrasında topu nasıl kullanacağını daha önceden planlamalı ve hemen uygulamaya koyabilmelidir. Posted on 6 haziran 2008 by özdilek kandemir. He he bol bol süt içerim masturbasyon yapmam muzlu sütümüde içerim. Topla hareket anında ayağın üzeri içi dışı hatta zaman zaman altı da kullanılabilir.