Bosu Topu Karın Egzersizleri. Bosu ball üzerinde çalışırken hem dengenizi kontrol etmeyi öğrenir hem de karınbacakkol ve basen bölgenizi çalıştırabilirsiniz. çevre dostu çin marka ucuz en iyi bosu topu plank egzersizleri find complete details about çevre dostu çin marka ucuz en iyi bosu topu plank egzersizleribosu topu from gymnastics supplier or manufacturer yangzhou chenhong plastic and rubber products co ltd.
Fizik tedavi amaçlı kullanabilirsiniz. Bosu ball egzersizleri vücudunuza güçdengehız ve esneklik kazandırır. Ellerinizi başınıza koyarak vücudunuzu yukarı doğru kaldırın.
Hepsifitte bu hafta bosu ile karın egzersizi varkarın bölgesindeki fazlalıklarından rahatsız olanlar buraya.
Bu hafta sizlere bütün bu yeteneklerin gelişmesine olanak sağlayacak güzel bosu egzersizleri arasından seçtiğimiz bir derleme sunuyoruz. Bu hareket vücudunuzdaki dengeden sorumlu olan tüm küçük kasları çalıştırır. Pilates topunu yan karın boşluğunuza koyarak pozisyon alın. M erhaba ben senin karın kaslarında olan obliques nasıl çalıştığını göstermek için gidiyorum bosu topu kalça tarafında.