Bosu Topu Hareketleri. Doktorlar bu tip çalışmaları genellikle bir hastalık ya da kazadan sonra temel vücut hareketleri öğrenen hastalarda kullanıyor. Kendi vücut ağırlığı ile yapılan çalımalar stabil zemin hareketleri denge çalımaları lastik bandı çalımaları eklinde planlanmalıdır.
Image 1 of 5. Vücut geliştirmenin en zor hali olan fonksiyonel hareketleri keşfedin. Ben reyhan oksaybu videoda benimle birlikte çalışacağınız hiçbir materyal kullanmadan ince uzun harika bacaklar yapabileceğiniz bu çalışma.
On half a ball a full ab workout the fitness tool called the bosu balance trainer is turning up in gyms across the country and is used by the us.
Bosu büyük ve küçük egzersiz toplarıyla sadece karnını değil tüm kas gruplarını çalıştırabilirsin. Talimatlar hareketleri belirtilen sırayla ve istasyon çalışması şeklinde uygulayın. Bosu trx pilates topu elastik bantlar gibi materyaller kor antrenmanının hem sabit hem de sabit olmayan yüzeyde uygulanmasına olanak tanır. Image 1 of 5.